Chia Samen Salvia hispanica

 Chia Samen

 Chia Samen  in Top Qualität!

Chiasamen schmecken auf dem Brot, im Brot, aber auch süßen Gebäcken, in pikanten Salaten und Gemüseeintöpfen, süßen Fruchtschalen... in Cremes und Puddings.... Smoothies experimentieren Sie

 

Zutaten: Chiasamen

Herkunft: Argentienien

 

Nährwertinformationen Pro 100 g Chía 2 EL Chía   Brennwert   450 cal
(1884 KJ)   90kcal
(377 KJ) Gesamtfettgehalt 31,4 g 6 g Gesättigte Fettsäuren 2-3 g 0,5 g Transfettsäuren 0 g 0 g Omega-6 Fettsäuren 6-8 g 1 g Omega-3 Fettsäuren 18-21 g 4 g Einf. Ungesättigte Fettsäuren 2-3 g 0,4 g Kohlehydrate 37,5 g 7,5 g Ballaststoffe, gesamt 33,7 g 6,8 g Lösliche Ballaststoffe 4 g 0,8 g Unlösliche Ballaststoffe 29,7 g 6 g Protein 17-21 g 4 g