Sonnenblumenkerne geschält

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Sonnenblumenkerne sind nicht nur lecker, sondern auch vielseitig und passen zu verschiedenen Ernährungsstilen. Sie sind glutenfrei, vegan und eine beliebte Wahl für Menschen mit Nussallergien, die dennoch nicht auf den nussigen Geschmack verzichten möchten.

Die leckeren Kerne eignen sich hervorragend als Zutat für eine Vielzahl von Gerichten. Ob in Müslis, Smoothie Bowls, Backwaren oder als knuspriges Topping für Gemüsegerichte – sie verleihen Ihren Lieblingsspeisen nicht nur einen knackigen Biss, sondern auch eine Extraportion Nährstoffe.

Sonnenblumenkerne sind reich an ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen. Sie liefern eine gute Portion Vitamin E, welches als Antioxidans bekannt ist und die Zellen vor oxidativem Stress schützt. Zudem enthalten sie Proteine, Ballaststoffe und gesunde Fette, was sie zu einem gesunden Snack für eine ausgewogene Ernährung macht.

 

Nährwertangaben pro 100g:

Energie: 584 kcal

Fett: 51g

davon gesättigte Fettsäuren: 4,5g

Kohlenhydrate: 20g

davon Zucker: 2,6g

Eiweiß: 21g

Salz: 0,01g

 

Mindestens haltbar bis: ca. 10-12 Monate nach Kauf

Zutaten: Sonneblumekerne geschält

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